Berikut adalah beberapa cara untuk membantu Anda mengatasi mulut pahit dengan mudah.
1. Berkumur dengan larutan soda kue
Soda kue sebenarnya bisa membantu menetralisir rasa pahit di mulut Anda. Anda bisa melakukannya sebelum makan agar tidak terpengaruh dengan rasa pahitnya.
Untuk melakukan ini, larutkan 1/4 sendok teh soda kue dan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan tersebut, lalu berkumurlah dengan air bersih dan bilas mulut Anda.
2. Makan buah jeruk
Makan jeruk dan lemon bisa membantu menghilangkan rasa pahit di mulut. Keasaman pedas buah jeruk membantu merangsang indera perasa.
3. Sikat lidah Anda
Cara lain untuk mengatasi mulut pahit adalah dengan membersihkan lidah. Pasalnya, lidah juga bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri seperti gusi dan gigi.
Akumulasi bakteri di indera pengecap lidah menyebabkan sesak napas dan masalah kesehatan gigi dan mulut lainnya.
4. Jaga kebersihan mulut yang baik
Selain berbagai cara tersebut di atas, menjaga kebersihan mulut juga efektif mencegah penumpukan bakteri sekaligus membantu menghilangkan rasa pahit di mulut.
5. Makan buah yang asam dan rasanya manis
Bagi sebagian orang, pengobatan alami seperti makan jeruk mungkin tidak cukup untuk mengobati mulut pahit. Tetap saja, jangan khawatir.
Anda bisa makan buah favorit selain jeruk manis dan asam seperti anggur, mangga, dan melon.
6. Minum lebih banyak air
Mulut pahit berhubungan dengan kondisi mulut kering. Oleh karena itu, mengatasi rasa haus juga membantu untuk menghilangkan rasa pahit di mulut.
Minumlah banyak air, terutama jika Anda melakukan aktivitas di luar ruangan. Asupan air bervariasi dari orang ke orang, tetapi Anda harus minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.
7. Kunyah permen karet dan hindari kebiasaan tertentu
Cara termudah untuk mengatasi mulut pahit adalah dengan mengunyah permen karet. Pilih peppermint atau permen karet bebas gula dengan aroma buah.
Selain itu, tolong jangan merokok, kopi, dan alkohol untuk sementara waktu. Praktek ini bisa menjadi asam dan pahit di mulut dan harus dihindari.
