Buah kundur atau dikenal dengan buah beligo memang sering kali kamu lihat di sekitar daerahmu. Buah yang kebanyakan tumbuh di kawasan Asia Selatan ini masuk dalam jenis buah merambat. Bahkan ada yang dibudidaya secara lokal. Ternyata manfaat buah kundur bagi kesehatan sangatlah luar biasa.

Buah kundur yang bernama latin Benicasa Hispida ini berbentuk lonjong mirip semangka. Untuk mengetahui segudang manfaatnya, berikut ini penjelasannya.

4 Jenis Manfaat Buah Kundur

Menurunkan Kadar Kolesterol

Dengan kandungan kalori yang cukup tinggi, membuat buah kundur bisa dijadikan buah penurun kolesterol. Senyawa serat yang sangat tinggi dalam kandungannya akan semakin bagus menyerap lemak dan karbohidrat didalam tubuh manusia. Sehingga sisa makanan didalam tubuh akan terserap maksimal.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Selain itu buah kundur juga sangat bagus dikonsumsi penderita gula darah. Karena buah ini banyak menganduk insulin yang cocok untuk penyerapan karbohidrat. Sehingga kadar gula didalam darah bisa terserap secara merata jika kamu mengkonsumsinya harian.

Meminimkan Resiko Kanker

Berikutnya buah kundur juga efektif membunuh sel kanker yang mulai tumbuh didalam tubuh manusia. Vitamin C sangat bagus dalam menyuplay antioksidan dan cocok sekali menangkal semua radikal bebas yang mengakibatkan tumbuhnya sel kanker.

Menjaga Sistem Pencernaan

Manfaat buah kundur yang paling efektif adalah memperkuat sistem pencernaan. Dimana senyawa nutrisinya mampu memperkuat kinerja usus sehingga menjaga kadar keasaaman usus akan mempertahankan kesehatan sistem pencernaan kamu.

Silahkan mengkonsumsi buah kundur dan dapatkan segudang manfaat lain untuk kesehatan kamu sekeluarga.