Sejumlah Manfaat Buah Kundur yang Harus Diketahui

Buah kundur atau dikenal dengan buah beligo memang sering kali kamu lihat di sekitar daerahmu. Buah yang kebanyakan tumbuh di kawasan Asia Selatan ini masuk dalam jenis buah merambat. Bahkan ada yang dibudidaya secara lokal. Ternyata manfaat buah kundur bagi kesehatan sangatlah luar biasa.

Buah kundur yang bernama latin Benicasa Hispida ini berbentuk lonjong mirip semangka. Untuk mengetahui segudang manfaatnya, berikut ini penjelasannya.

4 Jenis Manfaat Buah Kundur

Menurunkan Kadar Kolesterol

Dengan kandungan kalori yang cukup tinggi, membuat buah kundur bisa dijadikan buah penurun kolesterol. Senyawa serat yang sangat tinggi dalam kandungannya akan semakin bagus menyerap lemak dan karbohidrat didalam tubuh manusia. Sehingga sisa makanan didalam tubuh akan terserap maksimal.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Selain itu buah kundur juga sangat bagus dikonsumsi penderita gula darah. Karena buah ini banyak menganduk insulin yang cocok untuk penyerapan karbohidrat. Sehingga kadar gula didalam darah bisa terserap secara merata jika kamu mengkonsumsinya harian.

Meminimkan Resiko Kanker

Berikutnya buah kundur juga efektif membunuh sel kanker yang mulai tumbuh didalam tubuh manusia. Vitamin C sangat bagus dalam menyuplay antioksidan dan cocok sekali menangkal semua radikal bebas yang mengakibatkan tumbuhnya sel kanker.

Menjaga Sistem Pencernaan

Manfaat buah kundur yang paling efektif adalah memperkuat sistem pencernaan. Dimana senyawa nutrisinya mampu memperkuat kinerja usus sehingga menjaga kadar keasaaman usus akan mempertahankan kesehatan sistem pencernaan kamu.

Silahkan mengkonsumsi buah kundur dan dapatkan segudang manfaat lain untuk kesehatan kamu sekeluarga.

 

Related Posts

Cara memilih sepatu kerja yang nyaman dan tahan lama

Sepatu kerja merupakan salah satu elemen penting dalam pakaian kerja yang harus diperhatikan. Sepatu kerja yang nyaman dan tahan lama bisa meningkatkan kenyamanan dan keamanan saat bekerja….

6 rekomendasi aplikasi finance terbaik untuk mengatur keuangan

  Melakukan manajemen pengeluaran dan pemasukan bisa membantu kita untuk bisa untuk memastikan manajemen finansial dengan lebih baik. Dengan menggunakan aplikasi finance terbaik, kamu bisa memiliki kebiasaan…

cara melihat akun facebook yang lupa password

  Lupa password adalah salah satu masalah umum yang sering dialami pengguna Facebook . Jadi bagaimana cara melihat akun facebook yang lupa password dengan cara tercepat, paling…

Cara Menghias Tumpeng yang Bagus dan Menarik untuk Pemula!

Anda ingin membuat tumpeng yang cantik namun kebingungan untuk memulainya? Seperti yang bisa diketahui, tumpeng memang menjadi hidangan ikonik untuk beberapa acara syukuran masyarakat Indonesia. Tumpeng sendiri…

Bagaimana Cara Kamu Menghargai Guru di Sekolah

Selain orang tua di rumah, kita juga wajib untuk menghargai dan berbuat baik kepada guru. Karena guru kita yang telah mendidik dan mengajarkan ilmu kepada kita. Guru…

Yuk Ketahui Perbedaan Niat Sholat Maghrib Sendiri dan Berjamaah

Menunaikan ibadah sholat 5 waktu merupakan suatu amalan yang wajib dikerjakan oleh seluruh umat islam. Jenis alat tersebut diantaranya yaitu Subuh, Dzuhur, Ashar, Magrib dan juga Isya’….