Mengupas 4 Manfaat Buah Jeruk Lemon, Si Andalan Pejuang Diet!

Ternyata lemon bukan hanya baik untuk pejuang diet namun juga untuk kesehatan secara umum. Buah yang satu ini cocok untuk anda konsumsi sehari hari sebagai pengganti minuman kemasan. Lantas apa saja manfaat buah jeruk lemon? Yuk cek informasinya sebagai berikut!

Daftar Manfaat Mengkonsumsi Jeruk Lemon

  1. Menjaga Sistem Imun

Lemon merupakan buah yang kandungan vitamin C nya cukup tinggi. Ternyata vitamin tersebut memiliki peran penting dalam meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan patogen. Jika rutin mengkonsumsi lemon, maka anda tidak mudah terinfeksi penyakit baik berupa virus maupun bakteri.

  1. Menurunkan Resiko Stroke

Stroke menjadi gangguan kesehatan yang membuat penderitanya tidak bisa beraktivitas dengan nyaman. Demi mencegah penyakit tersebut, anda bisa minum sari lemon. Cara paling mudah untuk mencegahnya adalah dengan di jus atau diperas.

  1. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol menjadi salah satu penyebab yang bisa berujung pada stroke. Kolesterol akan membuat tekanan darah menjadi naik dan menyebabkan pembuluh darah pecah. Ternyata kandungan flavonoid di dalam lemon atau keluarga jeruk yang lain bisa menghambat produksi kolesterol jahat.

  1. Membantu Sistem Pencernaan

Makanan yang ada di dalam tubuh baru bisa diserap saat kondisinya sudah dipecah. Ternyata kandungan asam yang ada di lemon bisa membantu pemecahan makanan yang ada di dalam lambung. Konsumsi lemon ini sangat baik bagi orang tua yang kadar asam lambungnya mulai berkurang.

Keempat manfaat yang telah disebutkan tadi bisa anda dapat selama mengkonsumsi air perasan lemon secara teratur. Anda juga bisa menambah ramuan tersebut dengan madu agar rasanya lebih manis. Madu juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan anda dan mensupport manfaat lemon.

Related Posts

Resep Nikmat Cara Membuat Siomay Ayam, Dijamin Enak

Pasti makanan siomay ayam sudah menjadi salah satu santapan yang familiar buat kamu dan keluarga bukan? Selain memiliki cita rasa yang lezat, nyatanya untuk siomay ayam ini…

Rekomendasi Kamera Hp Terbaik 2022

Selain spesifikasi untuk berkomunikasi, seperti penggunaan sosial media hingga diandalkan untuk main game. Saat ini kamera menjadi salah satu nilai jual sebuah Hp. Karena banyak Hp sekarang banyak…

Desain plafon kamar tidur 3×3

Plafon atau langit-langit merupakan permukaan interior bagian atas sebuah bangunan. Desain plafon kamar tidur 3×3  belakangan ini banyak diminati, apalagi ruang tidur umumnya memiliki luas yang sama….

Inspirasi Souvenir Pernikahan Unik Dengan Anggaran Terjangkau

Memberikan souvenir pernikahan menjadi bagian acara pernikahan saat ini. Calon pengantin bisa memilih souvenir unik dengan batas anggaran terjangkau. Banyak hal lain yang membutuhkan anggaran besar dalam…

Tips Memilih Seragam Kantor Yang Tepat

Seragam kantor merupakan salah satu pakaian yang menunjukkan semangat kebersamaan dan keterikatan antar karyawan dalam suatu perusahaan atau organisasi. Seragam kantor akan memiliki jahitannya sama persis dari…

Ini Dia Cara Bermain Permainan Tradisional Ular Naga Panjang

Siapa disini yang sudah tidak asing dengan permainan tradisional ular naga panjang? Pasti bagi kamu yang tinggal di daerah sudah tidak asing bukan dengan permainan ular naga…