Manfaat Biji Kelor dan Cara Mengolahnya

Kelor biasanya dimasak menjadi kuah bening dan banyak dikonsumsi di beberapa daerah di Jawa Timur. Tak hanya itu, bijinya juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan bisa dikonsumsi.

Manfaat Biji Kelor untuk Kesehatan

Kandungan di dalam biji kelor punya khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh Kita karena mengandung mineral dan vitamin. Kandungan pada biji kelor juga berperan sebagai antioksidan alami yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Berikut beberapa manfaat biji kelor yang perlu diketahui.

  • Dapat menjadi obat pereda nyeri alami
  • Membantu tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi
  • Menjaga kesehatan jantung, hati dan menstabilkan kadar gula
  • Menjadi obat alami untuk atasi masalah tukak lambung atau maag
  • Membantu mengatasi asma dan mengobati anemia
  • Dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Biji kelor dapat dikonsumsi dengan cara direbus lalu bisa dimakan bersama oatmeal atau sup hangat. Selain itu bisa juga dijadikan sebagai camilan dengan cara dipanggang atau disangrai.

Biji kelor juga bisa dimasak seperti popcorn dan disangrai bersama biji-bijian lainnya. Namun mengkonsumsi biji kelor tidak boleh terlalu banyak ya, sewajarnya saja.

 

 

 

Related Posts

Bagaimana Cara Mengambil Video Di Instagram? Ini Dia Tipsnya

  Tentunya instagram sudah menjadi salah satu sosial media yang kerap digunakan oleh kebanyakan orang setiap harinya. Namun sayangnya, tidak sedikit dari mereka yang mengeluhkan beberapa masalah…

3 Cara Cek Kualitas Air Rumah Yang Bisa Dicoba Sendiri

Salah satu hal penting yang perlu dilakukan ketika hendak membeli rumah minimalis yaitu memastikan kualitas airnya. Karena tidak semua daerah memiliki air yang berkualitas baik. Untuk mengujinya…

Cara Menabung Emas Beli Rumah Idaman

                Selain pangan dan sandang, rumah merupakan kebutuhan utama setiap manusia. Jika saat ini kita masih menyewa rumah untuk tempat tinggal, tentunya mempunyai rumah sendiri menjadi salah…

Cara mengatasi mulut pahit paling mudah

Berikut adalah beberapa cara untuk membantu Anda mengatasi mulut pahit dengan mudah. 1. Berkumur dengan larutan soda kue Soda kue sebenarnya bisa membantu menetralisir rasa pahit di…

Apa Saja Sih Struktur Teks Deskripsi Itu? Ini Dia Jawabannya!

Secara singkat, teks deskripsi ini memuat tentang suatu peristiwa atau objek tertentu berdasarkan penglihatan dari penulisnya sendiri. Dimana semua itu dituangkan kalimat demi kalimat dan dirangkai menjadi…

Tidak Perlu Panik! Yuk Intip 4 Cara Mengatasi Hilang Indra Penciuman Berikut!

Hilangnya indera penciuman menjadi salah satu masalah yang bisa terjadi karena banyak hal, termasuk karena Covid. Ternyata ada beberapa cara yang bisa anda gunakan untuk mengatasi problem…