Manfaat Biji Kelor dan Cara Mengolahnya

Kelor biasanya dimasak menjadi kuah bening dan banyak dikonsumsi di beberapa daerah di Jawa Timur. Tak hanya itu, bijinya juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan bisa dikonsumsi.

Manfaat Biji Kelor untuk Kesehatan

Kandungan di dalam biji kelor punya khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh Kita karena mengandung mineral dan vitamin. Kandungan pada biji kelor juga berperan sebagai antioksidan alami yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Berikut beberapa manfaat biji kelor yang perlu diketahui.

  • Dapat menjadi obat pereda nyeri alami
  • Membantu tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi
  • Menjaga kesehatan jantung, hati dan menstabilkan kadar gula
  • Menjadi obat alami untuk atasi masalah tukak lambung atau maag
  • Membantu mengatasi asma dan mengobati anemia
  • Dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Biji kelor dapat dikonsumsi dengan cara direbus lalu bisa dimakan bersama oatmeal atau sup hangat. Selain itu bisa juga dijadikan sebagai camilan dengan cara dipanggang atau disangrai.

Biji kelor juga bisa dimasak seperti popcorn dan disangrai bersama biji-bijian lainnya. Namun mengkonsumsi biji kelor tidak boleh terlalu banyak ya, sewajarnya saja.

 

 

 

Related Posts

Cara memilih sepatu kerja yang nyaman dan tahan lama

Sepatu kerja merupakan salah satu elemen penting dalam pakaian kerja yang harus diperhatikan. Sepatu kerja yang nyaman dan tahan lama bisa meningkatkan kenyamanan dan keamanan saat bekerja….

6 rekomendasi aplikasi finance terbaik untuk mengatur keuangan

  Melakukan manajemen pengeluaran dan pemasukan bisa membantu kita untuk bisa untuk memastikan manajemen finansial dengan lebih baik. Dengan menggunakan aplikasi finance terbaik, kamu bisa memiliki kebiasaan…

cara melihat akun facebook yang lupa password

  Lupa password adalah salah satu masalah umum yang sering dialami pengguna Facebook . Jadi bagaimana cara melihat akun facebook yang lupa password dengan cara tercepat, paling…

Cara Menghias Tumpeng yang Bagus dan Menarik untuk Pemula!

Anda ingin membuat tumpeng yang cantik namun kebingungan untuk memulainya? Seperti yang bisa diketahui, tumpeng memang menjadi hidangan ikonik untuk beberapa acara syukuran masyarakat Indonesia. Tumpeng sendiri…

Bagaimana Cara Kamu Menghargai Guru di Sekolah

Selain orang tua di rumah, kita juga wajib untuk menghargai dan berbuat baik kepada guru. Karena guru kita yang telah mendidik dan mengajarkan ilmu kepada kita. Guru…

Yuk Ketahui Perbedaan Niat Sholat Maghrib Sendiri dan Berjamaah

Menunaikan ibadah sholat 5 waktu merupakan suatu amalan yang wajib dikerjakan oleh seluruh umat islam. Jenis alat tersebut diantaranya yaitu Subuh, Dzuhur, Ashar, Magrib dan juga Isya’….