Manfaat Biji Kelor dan Cara Mengolahnya

Kelor biasanya dimasak menjadi kuah bening dan banyak dikonsumsi di beberapa daerah di Jawa Timur. Tak hanya itu, bijinya juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan bisa dikonsumsi.

Manfaat Biji Kelor untuk Kesehatan

Kandungan di dalam biji kelor punya khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh Kita karena mengandung mineral dan vitamin. Kandungan pada biji kelor juga berperan sebagai antioksidan alami yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Berikut beberapa manfaat biji kelor yang perlu diketahui.

  • Dapat menjadi obat pereda nyeri alami
  • Membantu tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi
  • Menjaga kesehatan jantung, hati dan menstabilkan kadar gula
  • Menjadi obat alami untuk atasi masalah tukak lambung atau maag
  • Membantu mengatasi asma dan mengobati anemia
  • Dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Biji kelor dapat dikonsumsi dengan cara direbus lalu bisa dimakan bersama oatmeal atau sup hangat. Selain itu bisa juga dijadikan sebagai camilan dengan cara dipanggang atau disangrai.

Biji kelor juga bisa dimasak seperti popcorn dan disangrai bersama biji-bijian lainnya. Namun mengkonsumsi biji kelor tidak boleh terlalu banyak ya, sewajarnya saja.

 

 

 

Related Posts

Resep Nikmat Cara Membuat Siomay Ayam, Dijamin Enak

Pasti makanan siomay ayam sudah menjadi salah satu santapan yang familiar buat kamu dan keluarga bukan? Selain memiliki cita rasa yang lezat, nyatanya untuk siomay ayam ini…

Rekomendasi Kamera Hp Terbaik 2022

Selain spesifikasi untuk berkomunikasi, seperti penggunaan sosial media hingga diandalkan untuk main game. Saat ini kamera menjadi salah satu nilai jual sebuah Hp. Karena banyak Hp sekarang banyak…

Desain plafon kamar tidur 3×3

Plafon atau langit-langit merupakan permukaan interior bagian atas sebuah bangunan. Desain plafon kamar tidur 3×3  belakangan ini banyak diminati, apalagi ruang tidur umumnya memiliki luas yang sama….

Inspirasi Souvenir Pernikahan Unik Dengan Anggaran Terjangkau

Memberikan souvenir pernikahan menjadi bagian acara pernikahan saat ini. Calon pengantin bisa memilih souvenir unik dengan batas anggaran terjangkau. Banyak hal lain yang membutuhkan anggaran besar dalam…

Tips Memilih Seragam Kantor Yang Tepat

Seragam kantor merupakan salah satu pakaian yang menunjukkan semangat kebersamaan dan keterikatan antar karyawan dalam suatu perusahaan atau organisasi. Seragam kantor akan memiliki jahitannya sama persis dari…

Ini Dia Cara Bermain Permainan Tradisional Ular Naga Panjang

Siapa disini yang sudah tidak asing dengan permainan tradisional ular naga panjang? Pasti bagi kamu yang tinggal di daerah sudah tidak asing bukan dengan permainan ular naga…