Jenis Minuman Jus Penurun Kolesterol Yang Aman Dikonsumsi Oleh Anda

Jika anda suka mengkonsumsi daging secara berlebihan, waspadalah hal ini dapat membaut kolesterol anda menjadi tinggi. Orang yang mengidap kolesterol yang tinggi dapat mengakibatkan penyakit serangan jantung bahkan stroke jika diabaikan. Kolestrol yang tinggi dapat dikarenakan terjadi beberapa faktor yang memicunya, seperti mengkonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, mengkonsumsi alkohol, merokok, kurangnya melakukan aktivitas olahraga, obesitas, bahkan juga bisa dikarenakan dari keturunan genetik dari keluarga. Solusi efektif yang dapat anda lakukan untuk menurunkan kolesterol anda, yaitu salah satunya dengan mengkonsumsi jus buah-buahan atau sayur-sayuran yang fresh dan juga sehat untuk tubuh anda. Berikut ini beberapa jus yang dapat menurunkan kolesterol pada tubuh anda, yaitu sebagai berikut :

  1. Jus buah pir

Kandungan yang terdapat jus buah pir memiliki banyak kandungan pektin dan juga antioksidan yang dapat difungsikan untuk menurunkan kadar kolesterol dan juga mencegah penyakit kronis menyerang tubuh anda.

  1. Jus buah apel

Jus buah apel memiliki kandungan pektin yang dapat menurunkan kolesterol anda melalui saluran pencernaan pada tubuh.

  1. Jus Alpukat

Jus alpukat memiliki kandungan serat dan juga lemak tak jenuh yang dapat berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta dapat meningkatkan kadar kolesterol baik pada tubuh anda. Agar efektif, sebaiknya hindari pengkonsumsian jus alpukat dengan menggunakan gula atau susu kental manis untuk menambahkan rasa manis pada minuman ini. Sebaiknya gunakanlah gula yang memiliki kalori rendah atau anda juga bisa mengkombinasikan jus alpukat ini dengan buah naga. Yang dimana buah naga pun juga dapat menurunkan kolesterol pada tubuh anda.

Related Posts

Resep Nikmat Cara Membuat Siomay Ayam, Dijamin Enak

Pasti makanan siomay ayam sudah menjadi salah satu santapan yang familiar buat kamu dan keluarga bukan? Selain memiliki cita rasa yang lezat, nyatanya untuk siomay ayam ini…

Rekomendasi Kamera Hp Terbaik 2022

Selain spesifikasi untuk berkomunikasi, seperti penggunaan sosial media hingga diandalkan untuk main game. Saat ini kamera menjadi salah satu nilai jual sebuah Hp. Karena banyak Hp sekarang banyak…

Desain plafon kamar tidur 3×3

Plafon atau langit-langit merupakan permukaan interior bagian atas sebuah bangunan. Desain plafon kamar tidur 3×3  belakangan ini banyak diminati, apalagi ruang tidur umumnya memiliki luas yang sama….

Inspirasi Souvenir Pernikahan Unik Dengan Anggaran Terjangkau

Memberikan souvenir pernikahan menjadi bagian acara pernikahan saat ini. Calon pengantin bisa memilih souvenir unik dengan batas anggaran terjangkau. Banyak hal lain yang membutuhkan anggaran besar dalam…

Tips Memilih Seragam Kantor Yang Tepat

Seragam kantor merupakan salah satu pakaian yang menunjukkan semangat kebersamaan dan keterikatan antar karyawan dalam suatu perusahaan atau organisasi. Seragam kantor akan memiliki jahitannya sama persis dari…

Ini Dia Cara Bermain Permainan Tradisional Ular Naga Panjang

Siapa disini yang sudah tidak asing dengan permainan tradisional ular naga panjang? Pasti bagi kamu yang tinggal di daerah sudah tidak asing bukan dengan permainan ular naga…