Cara Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

Cara mengatasi sakit perut saat haid di rumah merupakan solusi yang banyak diminati wanita ketika datang bulan atau menstruasi. Kram menstruasi bisa membuat banyak wanita merasakan tidak nyaman, bahkan membuat mereka mudah emosi. Agar saat menstruasi Anda tidak terlalu merasakan kesakitan, berikut adalah beberapa cara mengatasi sakit perut saat haid dengan efektif berikut ini.

 Menerapkan kompres panas ke perut bagian bawah

Suhu dingin merupakan penyebab sakir perut karena menstruasi menjadi lebih memburuk, karena dapat menyebabkan kontraksi rahim abnormal yang mengurangi sirkulasi darah. Jika tubuh terserang flu, tidak hanya nyeri haid yang semakin parah, tetapi juga kesehatan reproduksi wanita yang terpengaruh.

Oleh karena itu, sebelum atau selama siklus menstruasi berlangsung, disarankan untuk menghangatkan perut bagian bawah dengan kompres hangat, botol air panas atau handuk yang telah dibasahi air hangat. Selain itu, wanita juga bisa mandi air panas untuk menghindari kedinginan selama menstruasi agar dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan sakit perut karena haid.

Pijat perut

Selama sakit perut karena haid, pijat perut secara melingkar pada bagian bawah yang lembut dan terus-menerus akan bermanfaat sebagai penghilang rasa sakit yang signifikan. Pijatan yang tepat akan bermanfaat mengendurkan otot-otot perut yang mengencang karena proses menstruasi dan bermanfaat untuk mengurangi kontraksi rahim yang tiba-tiba yang merupakan penyebab utama nyeri haid.

Minum teh jahe

Jahe adalah salahs atu obat penghangat tubuh yang sudah sejak lama digunakan pada pengobatan tradisional. Oleh karena itu, wanita bisa membuat teh jahe atau menggiling jahe dan mengoleskannya ke perut bagian bawah untuk meredakan sakit perut karena haid.

Jika Anda memiliki masalah perut, sebaiknya Anda tidak minum teh jahe, tetapi bisa menggantinya dengan kayu manis atau kunyit untuk membantu Anda merasa lebih nyaman saat menstruasi.

 

Related Posts

Resep Nikmat Cara Membuat Siomay Ayam, Dijamin Enak

Pasti makanan siomay ayam sudah menjadi salah satu santapan yang familiar buat kamu dan keluarga bukan? Selain memiliki cita rasa yang lezat, nyatanya untuk siomay ayam ini…

Rekomendasi Kamera Hp Terbaik 2022

Selain spesifikasi untuk berkomunikasi, seperti penggunaan sosial media hingga diandalkan untuk main game. Saat ini kamera menjadi salah satu nilai jual sebuah Hp. Karena banyak Hp sekarang banyak…

Desain plafon kamar tidur 3×3

Plafon atau langit-langit merupakan permukaan interior bagian atas sebuah bangunan. Desain plafon kamar tidur 3×3  belakangan ini banyak diminati, apalagi ruang tidur umumnya memiliki luas yang sama….

Inspirasi Souvenir Pernikahan Unik Dengan Anggaran Terjangkau

Memberikan souvenir pernikahan menjadi bagian acara pernikahan saat ini. Calon pengantin bisa memilih souvenir unik dengan batas anggaran terjangkau. Banyak hal lain yang membutuhkan anggaran besar dalam…

Tips Memilih Seragam Kantor Yang Tepat

Seragam kantor merupakan salah satu pakaian yang menunjukkan semangat kebersamaan dan keterikatan antar karyawan dalam suatu perusahaan atau organisasi. Seragam kantor akan memiliki jahitannya sama persis dari…

Ini Dia Cara Bermain Permainan Tradisional Ular Naga Panjang

Siapa disini yang sudah tidak asing dengan permainan tradisional ular naga panjang? Pasti bagi kamu yang tinggal di daerah sudah tidak asing bukan dengan permainan ular naga…