Cara Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

Cara mengatasi sakit perut saat haid di rumah merupakan solusi yang banyak diminati wanita ketika datang bulan atau menstruasi. Kram menstruasi bisa membuat banyak wanita merasakan tidak nyaman, bahkan membuat mereka mudah emosi. Agar saat menstruasi Anda tidak terlalu merasakan kesakitan, berikut adalah beberapa cara mengatasi sakit perut saat haid dengan efektif berikut ini.

 Menerapkan kompres panas ke perut bagian bawah

Suhu dingin merupakan penyebab sakir perut karena menstruasi menjadi lebih memburuk, karena dapat menyebabkan kontraksi rahim abnormal yang mengurangi sirkulasi darah. Jika tubuh terserang flu, tidak hanya nyeri haid yang semakin parah, tetapi juga kesehatan reproduksi wanita yang terpengaruh.

Oleh karena itu, sebelum atau selama siklus menstruasi berlangsung, disarankan untuk menghangatkan perut bagian bawah dengan kompres hangat, botol air panas atau handuk yang telah dibasahi air hangat. Selain itu, wanita juga bisa mandi air panas untuk menghindari kedinginan selama menstruasi agar dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan sakit perut karena haid.

Pijat perut

Selama sakit perut karena haid, pijat perut secara melingkar pada bagian bawah yang lembut dan terus-menerus akan bermanfaat sebagai penghilang rasa sakit yang signifikan. Pijatan yang tepat akan bermanfaat mengendurkan otot-otot perut yang mengencang karena proses menstruasi dan bermanfaat untuk mengurangi kontraksi rahim yang tiba-tiba yang merupakan penyebab utama nyeri haid.

Minum teh jahe

Jahe adalah salahs atu obat penghangat tubuh yang sudah sejak lama digunakan pada pengobatan tradisional. Oleh karena itu, wanita bisa membuat teh jahe atau menggiling jahe dan mengoleskannya ke perut bagian bawah untuk meredakan sakit perut karena haid.

Jika Anda memiliki masalah perut, sebaiknya Anda tidak minum teh jahe, tetapi bisa menggantinya dengan kayu manis atau kunyit untuk membantu Anda merasa lebih nyaman saat menstruasi.

 

Related Posts

Cara memilih sepatu kerja yang nyaman dan tahan lama

Sepatu kerja merupakan salah satu elemen penting dalam pakaian kerja yang harus diperhatikan. Sepatu kerja yang nyaman dan tahan lama bisa meningkatkan kenyamanan dan keamanan saat bekerja….

6 rekomendasi aplikasi finance terbaik untuk mengatur keuangan

  Melakukan manajemen pengeluaran dan pemasukan bisa membantu kita untuk bisa untuk memastikan manajemen finansial dengan lebih baik. Dengan menggunakan aplikasi finance terbaik, kamu bisa memiliki kebiasaan…

cara melihat akun facebook yang lupa password

  Lupa password adalah salah satu masalah umum yang sering dialami pengguna Facebook . Jadi bagaimana cara melihat akun facebook yang lupa password dengan cara tercepat, paling…

Cara Menghias Tumpeng yang Bagus dan Menarik untuk Pemula!

Anda ingin membuat tumpeng yang cantik namun kebingungan untuk memulainya? Seperti yang bisa diketahui, tumpeng memang menjadi hidangan ikonik untuk beberapa acara syukuran masyarakat Indonesia. Tumpeng sendiri…

Bagaimana Cara Kamu Menghargai Guru di Sekolah

Selain orang tua di rumah, kita juga wajib untuk menghargai dan berbuat baik kepada guru. Karena guru kita yang telah mendidik dan mengajarkan ilmu kepada kita. Guru…

Yuk Ketahui Perbedaan Niat Sholat Maghrib Sendiri dan Berjamaah

Menunaikan ibadah sholat 5 waktu merupakan suatu amalan yang wajib dikerjakan oleh seluruh umat islam. Jenis alat tersebut diantaranya yaitu Subuh, Dzuhur, Ashar, Magrib dan juga Isya’….